自分の身体を知る為に

中年に一歩足を踏み入れ、まさか自分も歳を取るなんて思ってなかった増田です。

皆さんはどれ位自分の身体の事を考えてますか?
僕は全く考えてませんでした。
お酒も飲むし、睡眠も不安定、食事もままならない。
先日のブログで書いたアイマスクの快眠記事からですが、最近自分の身体を知りたくなりました。アイマスクの感動についてのブログ
良い睡眠と健康
美容と健康
心=顔
美容師として自分をコントロールするのは健康が大切だという事。
知らない事ばかりで、忙しさに追われるとじぶんを見失いがちですが、理性を保ち、食事も睡眠も適度な運動も、そして適度なお酒も???笑
大切です!
自分はもちろんスタッフの身体も考えるのが経営者として本当に考えます。
健康でいつも笑顔で楽しくして、お客様に携わってほしい!
心の底から思うのです。
だからこそ、頼るのは信頼する友、
行徳と本八幡でパーソナルトレーナーをしている二見さんの所に伺って、吉川と診断してもらいました。
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何をしてもらうのかわからなかったので、とりあえずプロテインを飲んで行ったのは内緒です!笑

全くトレーニングはせず、診断だけをしてもらい全く汗はかきませんでしたが!笑
でも、自分の体の歪みや癖などを見てもらい、とても勉強になりました。
改善策やトレーニングに入る前のやるべき事を最先端の身体の知識を学びました。
楽しく、そして長く美容師をする為に自分の身体を知る事。これは生きる上での義務だと感じてます。
だって僕いなきゃ悲しむお客様やスタッフや家族がいますから!
えっ!誰も悲しんでないっ!?笑
まっ、そこは置いといて。。。
親から授かった命。
健康で長く楽しむ為にまずは自分の体を知り、適度に運動し、適切な食事を摂り、いつも笑顔で若く仕事をしたいものです!
先日もご紹介した僕の友達、二見さんはこんな方です!
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半端ねー!!!

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どこから見ても
半端ねー!!!

ライ○ップのアフターみたいです!
本人はフタザップと、言ってますが!笑
アイマスクと食事と運動。
無理なく楽しみましょう!
髪の健康も同じですよー♪
アフターは吉川と二見さんで焼肉へ
行徳のかなり穴場の焼肉屋です!
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うまかったー!

焼肉 春枝
毎日沢山のお客様のご来店ありがとうございます!
ご予約が早くから埋まってしまいます。
かなり早めのご予約か、かなり早めのご予約をお願い致します!
増田でした!

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