加圧トレーニングやってきました!

皆さまお久しぶりです!

夏はいかがお過ごしですか?

8月に入り、3週連続で加圧トレーニングをしてきました。

二見さんのジムのHP
はまってますね!笑

たまたま時間が取れたのもあって、3週連続でいくことができました。

短時間でもトレーニングができる!時間のない方でもオススメです!!!

なにがいいって、代表の二見さんがマンツーマンで指導していただけること。

トレーニングって素人にはわかりませんからね・・・

マンツーマントレーニング!最高です!

結構きつくて、筋肉痛にもなりますが、運動不足すぎる私にはちょうどいいかも!?

トレーニング後の30分以内にプロテインも飲んで(30分以内がゴールデンタイムらしいです)

とっても健康になってる感じです!

ちまたでは、カーヴィーダンスなども流行ってますね!

先日の情熱大陸でも紹介されてましたね!

やっぱり、運動してる方は何歳になっても生き生きと若々しくされてますよね!

身も心も綺麗でいることは、適度な運動が必要だと感じる今日この頃・・・

何歳になっても、元気で若々しくしていたいものです。

加圧のあと、酸素カプセルにも入ってます!

疲労回復が意図らしいです。

高濃度酸素??なんか頭もスッキリして、いろんな効果があるみたいです!

(すみませんよく解ってない・・・笑)

すごく圧力がかかるので耳抜きが必要ですが、なんか不思議な体験ができます!

酸素カプセルもオススメです!!
西葛西 美容室 ポールのブログ

9 thoughts on “加圧トレーニングやってきました!

  1. SECRET: 0
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    加圧に酸素カプセル♪
    今風ですねぇ~ヽ(^o^)丿
    自分ゎ相変わらずチャリにハマってます♪
    ホイルやパーツをグレードアップさせたいのですが、そろそろストロボそろえようって思ってるんで当分お預けですが・・・((+_+))
    写真、もう一段階レベルアップさせます(^_-)-☆

  2. SECRET: 0
    PASS:
    >麦わらのサスケさんたしかに今風ですね~ でもトレーナーの方がお客様で来てなかったら始めてませんでした!
    ストロボはスピードライトですか?
    ロードバイクいいですね~
    あれもこれもお金がかかりますね(^_^;)
    僕も既にレンズ欲しい病です…
    レンズ ライト…とエンドレスの世界ですね…
    編集専用のMacも欲しいです!
    地道に頑張ります!

  3. SECRET: 0
    PASS:
    >西葛西 美容室 ポール さん
    ストロボは、モノブロックにしようかと思っています(^^)
    レンズも欲しいですね…
    たしかに色々とお金かかりますね(T ^ T)
    レンズは何をお求めですか?(^^)?

  4. SECRET: 0
    PASS:
    >麦わらのサスケさん
    レンズは50mmと85㎜の単レンズしかありませんが、前にこのカメラに(canon50D)
    このレンズはもったいないと言われたので、何かいいのがないかなーと、模索中です。
    何か逆にオススメありますか?

  5. SECRET: 0
    PASS:
    >西葛西 美容室 ポール さん
    おはようございます♪
    どういう意味でもったいないなんでしょう(@_@)???
    ま、それゎおいておいて、50mmと85mmならヘアー撮影にはベストな焦点距離だと思いますヽ(^o^)丿
    ・・・ので、その他のレンズ群を増やす事をお考えなら~
    ごく薄の被写界深度を狙って背景をとろけさせたポートレートを撮るなら、
    200mmf2.8とか♪
    ※店内撮影は無理だと思いますが・・・
    ズームレンズをお持ちでないようなので、
    24-70mmf2,8Lとか♪
    50Dも僕の7DもAPSCなので、パースを効かせた写真を撮るなら、
    10-22mmとか♪
    ですかねぇ~♪僕が欲しいのは(^-^)
    ただ、レンズよりも照明の方が効果が出るようで、お金をかけるなら本格的なストロボセットの購入を僕は検討しています!
    色々遊びを増やすならレンズ群、
    ヘアー写真のクオリティを上げるならモノブロックストロボ、って感じでしょうか(^-^)
    朝から長々とスミマセンっ((+_+))
    今日も一日頑張りましょーヽ(^o^)丿

  6. SECRET: 0
    PASS:
    >麦わらのサスケさん
    わぁ!サスケさんありがとうございます!!!
    勉強になりました!さすがですね!!!
    なるほど、たしかに本格的ストロボもほしいです!!んーーー悩みます!でもいつかは買います!そしてクオリティーを上げていきたいです!
    次の撮影が来月頭なのでそれまでまた勉強します!次はショートスタイルのモデルさんなので
    ちょークールに撮りたいと思います!
    レンズは私も何がもったいないかわかりません。
    まっ、まずは自分のスキルを上げることに専念します!
    ありがとうございました!!!!
    今日も一日頑張りましょう!

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