ストレスフリーダイエット⁉︎

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合う味ダイエットってご存知ですか?

 

 

好きなものを食べて痩せれる

 

こんな絶対あり得ないと思われていた事が出来ちゃうんです!

 

食べるものによってボディラインは美しくなったり

また、崩れたりもします

 

つまり、人の体は食べたものによって作られるのです

 

 

 

誰かが成功したダイエットは、必ずしも自分に合うかといったらそうではない事がほとんどですが

 

合う味を見つける事により、自分に合った本当のダイエット方法が見つかるのです

 

 

 

味の合う合わないってどういう事?

 

まず、味の合う・合わないは

好き・嫌いとは違うという事です

 

合う味を摂ると筋肉の力が強くなり、また合わないものを食べると筋力の力が弱くなります

 

 

 

味の合う合わないの判断基準するにはどうすればいいの?

 

やり方は簡単です

 

ただ舌で味を感じるだけ!

 

意味がわからないですよね笑

 

 

舌に存在する味蕾という部分が味を感じとり、

それが直接脳に、伝達されるわけです

 

 

味を簡単に分けると

酸味・苦味・甘味・塩味・旨味 5種類に分かれます

 

 

他の味もありますが、この5つが簡単に調べられるので

今回は5つをご紹介させていただきます

 

 

簡単に調べやすくピックアップしてみました!

 

酸味 – ポッカレモン  (ビタミン)

苦味 – コーヒーの粉末  (デトックス)

甘味 – 砂糖  (エネルギー)

塩味 – 食塩  (ミネラル)

旨味 – 鰹節  (タンパク質)

 

 

これを確実に調べる方法は2人でやります!

まずお互い何も口にせず

 

1人が直立し片足を上げてください

※この時、膝を真上に上げて90度になるようにしてください

 

もう1人が、片足を上げてる方に立ち両手を肩に乗せ、腕を張りゆっくり下に相手を倒すイメージで押してください

 

この時のバランス感覚は最後に口にしたものになります

 

 

そして、調べたいものを口にしてください。

この時、押した方は最後まで何も口にしないてください

 

また、片足を上げ上記の方法をしてみてください

 

バランス感覚が変わります!

 

 

 

もうひとつ簡単に調べる方法は、座った状態で調べる事です

 

座ったまま姿勢を正し、腕を真横に出します

※腕は床と平行

 

もう1人が腕をゆっくり下に押すと押される方の力の入り方が変わります

 

 

合う味を摂ると力が入り、合わない味は全く力が入りません!

 

 

そして、1人で簡単に調べられる方法は

 

手の甲をつねる!

 

 

親指付近の皮膚をつねると合う味は全く痛みを感じないのです!

 

逆に合わない味は少しの力でめちゃくちゃ痛いです!

 

 

 

つまり、味を感じると脳に直接伝わり筋力が変わる事になります!

 

合う味は身体に不足しているもの

合わない味は逆に十分に摂取している事になります

 

 

 

じゃ、合わない味は食べちゃいけないの?

 

 

いいえ、食べてもらって構いません!

ですが、最後に合う味で締めてください

 

 

また、色も合う色 合わない色があるんです!

調べる方法は同じです

 

自分の合う味 合う色々調べてみてくださいね!

 

 

合う味を食べてサロンワークがんばりますよーー!

 

 

 

 

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